Cinco maneras en que el colágeno beneficia tu cabello
Probablemente todos hemos mirado con envidia el cabello lustroso de las celebridades y hemos pensado: "¿Por qué no puedo tener un cabello como el de ella?". Si tu cabello te deprime, o simplemente quieres darle un impulso como parte de tu bienestar general, los suplementos de colágeno pueden ayudarte. Echemos un vistazo a algunas de las formas en que el colágeno puede ayudarte a que cada día sea un buen día para tu cabello...
1. El colágeno puede darte un cabello más lustroso
Si estás harta de mirarte al espejo y ver un cabello fino y sin vida, la ayuda está a tu alcance. El colágeno acondiciona tu cabello y estimula el crecimiento, pero a medida que envejecemos, la producción natural de colágeno de nuestro cuerpo disminuye, algo que ocurre más rápido en las mujeres que en los hombres, especialmente después de la menopausia.
De hecho, los científicos están de acuerdo en que para cuando cumples 45 años, ya has perdido un enorme 30% del colágeno natural de tu cuerpo. Entre otras cosas, esta pérdida natural de colágeno puede hacer que nuestro cabello se vuelva fino y sin brillo. Afortunadamente, este es un síntoma que se puede mitigar tomando suplementos de colágeno para que tus niveles de colágeno vuelvan a subir, de modo que puedas disfrutar de un cabello más grueso y fuerte.
Y no te quedes solo con nuestra palabra. Está clínicamente probado que el colágeno Proto-col aumenta el grosor del cabello, con estudios clínicos que encontraron un aumento del 31% en la tasa de proliferación de células de folículos pilosos en un estudio in vitro de folículos pilosos humanos. Además, el mismo estudio encontró que el péptido de colágeno bioactivo® VERISOL logró cambios en el grosor del cabello después de 16 semanas en un grupo de mujeres sanas de 39 a 75 años.
2. El colágeno puede combatir el adelgazamiento y la caída del cabello
El adelgazamiento y la caída del cabello son angustiantes, y de ninguna manera es algo que solo afecte a los hombres. Según el NHS, hasta el 40% de las mujeres de 70 años o más experimentan calvicie de patrón femenino, y muchas más sufren adelgazamiento del cabello como resultado de desequilibrios hormonales derivados de la menopausia, así como otros desencadenantes como deficiencias nutricionales, estrés, enfermedades o el parto.
Un estudio de 2016 encontró que la caída del cabello está relacionada con la reducción de los niveles de colágeno cerca de las células madre del folículo piloso, y que la producción de colágeno puede prevenir esto. Esto se debe a que el colágeno contiene algunos de los aminoácidos utilizados para construir la proteína queratina, que es de lo que está hecho principalmente tu cabello. Junto con una dieta equilibrada, los suplementos de colágeno pueden proporcionar los nutrientes necesarios para la producción de queratina, ayudando a prevenir o minimizar el adelgazamiento y la caída del cabello.
Un estudio de 2016 encontró que la caída del cabello está relacionada con la reducción de los niveles de colágeno cerca de las células madre del folículo piloso, y que la producción de colágeno puede prevenir esto. Esto se debe a que el colágeno contiene algunos de los aminoácidos utilizados para construir la proteína queratina, que es de lo que está hecho principalmente tu cabello. Junto con una dieta equilibrada, los suplementos de colágeno pueden proporcionar los nutrientes necesarios para la producción de queratina, ayudando a prevenir o minimizar el adelgazamiento y la caída del cabello.
3. El colágeno puede rejuvenecer el cabello que sufre como resultado del estrés y otros factores externos
En medio de una pandemia y un largo confinamiento nacional, todos hemos tenido el estrés de tener que adaptarnos a una nueva forma de vida. Para muchos de nosotros, eso ha significado hacer malabarismos con el trabajo y el cuidado de los niños, todo en el contexto del aislamiento social y la ansiedad por nuestra seguridad y la de nuestros seres queridos. Este nivel sin precedentes de estrés puede hacer que se desarrollen en tu cuerpo compuestos llamados radicales libres.
Los radicales libres también pueden ser desencadenados por otros factores externos, como una dieta deficiente, la contaminación del aire, el alcohol y el tabaquismo, y afectan más a las personas mayores debido a que las defensas de nuestro cuerpo contra ellos se debilitan con el tiempo. Las investigaciones demuestran que los radicales libres pueden dañar los folículos pilosos, además de causar un daño más general a las células, las proteínas y el ADN.
Tu cuerpo puede combatir el daño de los radicales libres utilizando antioxidantes, y es ahí donde el colágeno vuelve a ser el rescate para promover un cabello sano. El colágeno y combatir los radicales libres, previniendo el daño capilar. Si bien la investigación en el mundo real sobre sus efectos en el cabello es limitada, las propiedades antioxidantes del colágeno parecen tener el potencial de proteger tu cabello de los efectos del estrés y el medio ambiente.
4. El colágeno puede retrasar las canas, además de mantener el cabello teñido y peinado sano
Los radicales libres también se asocian con el daño a las células que producen el color del cabello, lo que provoca las canas. Esto significa que, como antioxidante, el colágeno también tiene el potencial de ralentizar el proceso de encanecimiento.
Además, si te tiñes el cabello regularmente, probablemente ya sabrás que los tintes utilizados para transformar tu melena contienen productos químicos agresivos que afectan la salud de tu cuero cabelludo y cabello. Del mismo modo, el peinado regular con calor debilita tu cabello. Esto significa que tomar un suplemento de colágeno para aumentar la producción de queratina y promover una piel sana es una buena idea si eres adicta a tus tintes, planchas o rizadores.
Además, si te tiñes el cabello regularmente, probablemente ya sabrás que los tintes utilizados para transformar tu melena contienen productos químicos agresivos que afectan la salud de tu cuero cabelludo y cabello. Del mismo modo, el peinado regular con calor debilita tu cabello. Esto significa que tomar un suplemento de colágeno para aumentar la producción de queratina y promover una piel sana es una buena idea si eres adicta a tus tintes, planchas o rizadores.
5. El colágeno contribuye al bienestar general, lo que ayuda a tu cabello
El colágeno ayuda a tu cuerpo de muchas maneras, como a lograr articulaciones más flexibles y una piel más joven, contribuyendo a una sensación general de bienestar que tiene beneficios indirectos para tu cabello. Como ya hemos visto, el estrés crea radicales libres, que pueden dañar tus folículos pilosos. Con el estilo de vida y la dieta como parte importante para mantener tu bienestar general y el estrés bajo control, tomar suplementos que mejoran la salud es una forma fantástica de aumentar tus niveles de bienestar y, por lo tanto, también tu cabello.
Por supuesto, si bien algunos suplementos, como nuestras cápsulas de colágeno puro, contienen solo colágeno, hay otros que incorporan vitaminas y minerales que ayudan a mantener la salud del cabello. Por ejemplo, nuestros suplementos Beauty Collagen y Complete Collagen contienen cada uno una potente mezcla de nutrientes para apoyar tu salud general, incluyendo biotina y zinc, que también ayudan específicamente a mantener un cabello sano.
Los mejores suplementos de colágeno para el cabello
Entonces, ¿cuáles son los mejores suplementos de colágeno para el cabello? Si buscas un suplemento que se adapte perfectamente a tu vida, es difícil superar nuestro refrescante y afrutado Beauty Collagen, que mejora el grosor de tu cabello con 10 000 mg de Bioactive Collagen Peptides® junto con una potente mezcla de vitaminas y minerales que incluyen biotina, zinc y cobre. Alternativamente, puedes optar por nuestro siempre popular Pure Collagen, ¡que incluso fue galardonado por sus beneficios para el cabello en los Pure Beauty Global Awards 2020 y finalista en los Beauty Shortlist Wellbeing Awards 2020!
Descubre más sobre los beneficios del colágeno y explora nuestros suplementos de colágeno para la belleza para comenzar tu viaje hacia un cabello más sano.
Escrito por la bloguera invitada Rachel Ramsay.
