Cómo funciona el colágeno para su cuerpo y sus articulaciones

Si eres un atleta serio, un caminante ocasional o simplemente disfrutas del ejercicio esporádico para mantenerte saludable, es crucial maximizar el potencial que tiene tu cuerpo para protegerlo de daños.

El colágeno en el cuerpo

El colágeno es la proteína más común en el cuerpo y desempeña un papel en mantener nuestros cuerpos firmes, elásticos y flexibles. Forma una parte central de la matriz del tejido conectivo y se puede encontrar en una variedad de tejidos, incluyendo cabello, uñas, piel y huesos. El colágeno también abunda en el cartílago, los tendones y los ligamentos. Proporciona a los tejidos conectivos sus características funcionales, como dar a los huesos y al cartílago la capacidad de soportar peso.

Existen al menos 14 tipos diferentes de colágeno que se encuentran naturalmente en el cuerpo. Los más importantes son los tipos I, II y III. Desglosemos un poco más y veamos qué hace cada tipo por el cuerpo:

• Tipo I: el colágeno más abundante que se encuentra en tendones, piel, paredes arteriales, córnea y un componente orgánico de huesos y dientes.
• Tipo II: el componente principal del cartílago y extremadamente saludable para el sistema esquelético. Aquellos que son activos y dependen de sus articulaciones pueden beneficiarse de incluir el tipo II en su dieta.
• Tipo III: se encuentra en músculos, paredes arteriales, piel, intestinos y el útero. Generalmente se encuentra junto con el colágeno tipo I en el cuerpo.

Colágeno y envejecimiento

Comenzamos a perder colágeno desde los veinte años hasta mediados de los veinte, ya que la producción comienza a disminuir. A los 40 años, perdemos el 30% de nuestras reservas naturales de colágeno. Puede haber signos reveladores del agotamiento del colágeno en el cuerpo, que pueden incluir dolor en las articulaciones y tendones y ligamentos rígidos.

Existen muchos beneficios para la salud del colágeno y los suplementos de colágeno, desde mejorar la salud de la piel hasta aliviar el dolor articular. Desempeña un papel crucial en partes del cuerpo que usamos todos los días, y que necesitan algo de cuidado de vez en cuando.

Colágeno, articulaciones y movimiento

Todos somos susceptibles al desgaste articular, lo que puede llevar a la pérdida de movilidad, dolor en las articulaciones e incluso a afecciones como la artritis. En el Reino Unido, el NHS informa que más de 10 millones de personas viven con artritis u otros problemas articulares similares. Los síntomas de estas afecciones pueden incluir dolor articular, rigidez, hinchazón e inflamación.

El dolor y las afecciones articulares no se limitan solo a personas de mediana edad y mayores; pueden afectar a personas de todas las edades. Algunos toman suplementos para el dolor articular para reducir el uso de analgésicos. Una vida de caminar, hacer ejercicio y moverse puede pasar factura a su cartílago y causar inflamación en las articulaciones, por lo tanto, cuidarlas antes de que surjan problemas puede ser una buena opción.

El colágeno ayuda a mantener la integridad del cartílago, que es el tejido que protege sus articulaciones. Algunas personas usan suplementos de colágeno para mejorar la forma física y el rendimiento deportivo para ayudar a construir y reparar músculos, tendones, ligamentos y cartílagos utilizados durante el ejercicio. La suplementación con colágeno puede ser crucial para mantener un estilo de vida activo.

Los suplementos de colágeno están disponibles en diferentes formatos y concentraciones, desde cápsulas hasta bebidas, y se pueden incorporar fácilmente a cualquier estilo de vida. Puede descubrir cuáles son los mejores suplementos de colágeno para tomar en uno de nuestros blogs anteriores.

Colágeno y el cuerpo

El colágeno no solo ayuda a las articulaciones; como se mencionó anteriormente, el colágeno puede apoyar una variedad de tejidos diferentes dentro del cuerpo. Los suplementos de colágeno benefician la producción natural de colágeno del cuerpo al estimularla, contribuyendo a un cuerpo sano y activo.

El colágeno constituye el 30% del total de proteínas del cuerpo y es crucial para la movilidad articular, la salud ósea y para mantener fuertes los músculos, ligamentos y tendones. Estos son esenciales para el movimiento, la estabilidad y una mejor movilidad general.

Como expertos en colágeno, aquí en Proto-col, sabemos lo importante que es mantener nuestros cuerpos en óptimas condiciones y la mejor manera de hacerlo. Nuestra gama de productos apoya y promueve cuerpos y estilos de vida activos, cada uno diseñado con péptidos de colágeno bioactivos específicos^® que se dirigen a áreas específicas dentro del cuerpo.

El péptido de colágeno bioactivo^® utilizado en nuestros suplementos para articulaciones es FORTIGEL^®. FORTIGEL^® actúa sobre el tejido cartilaginoso; y ha sido clínicamente probado y aprobado por sus efectos en el alivio del dolor articular y la regeneración de cartílago sano. Otro de los péptidos de colágeno bioactivos^® utilizados es TENDOFORTE^®, que se encuentra en nuestros sobres de Complete Collagen. Complete Collagen actúa sobre las células productoras de colágeno en los tendones y ligamentos para ayudar a mantener el cuerpo flexible y móvil.

A continuación se presentan un par de nuestros productos que quizás desee probar para mantener su cuerpo y articulaciones en buena forma:

1.Colágeno corporal y articular - Nutre los tejidos conectivos y ayuda a activar el crecimiento de cartílago nuevo. Adecuado para apoyar cuerpos activos donde las tensiones del trabajo físico o el ejercicio pueden afectar el movimiento con el tiempo.

2.Osteo+ - Apoya la función normal de las articulaciones; contiene condroitina y glucosamina. Perfecto para aquellos que están decididos a mantenerse activos a través del trabajo o el ejercicio.

Si desea obtener más información sobre nuestros estudios, puede visitar nuestra página de ciencia en nuestro sitio web.