Comment le collagène agit sur votre corps et vos articulations
Que vous soyez un athlète sérieux, un marcheur occasionnel ou que vous pratiquiez simplement une activité physique de temps en temps pour rester en bonne santé, il est crucial de maximiser le potentiel de votre corps pour le protéger des dommages.
Le collagène dans le corps
Le collagène est la protéine la plus répandue dans le corps et joue un rôle dans le maintien de la fermeté, de l'élasticité et de la souplesse de notre corps. Il constitue une partie essentielle de la matrice des tissus conjonctifs et se trouve dans une variété de tissus, y compris les cheveux, les ongles, la peau et les os. Le collagène est également présent dans le cartilage, les tendons et les ligaments. Il confère aux tissus conjonctifs leurs caractéristiques fonctionnelles, comme la capacité de supporter le poids des os et du cartilage.
Il existe au moins 14 types de collagène différents qui se produisent naturellement dans le corps. Les plus importants sont les types I, II et III. Examinons-les plus en détail et voyons ce que chaque type apporte au corps :
- Type I : collagène le plus abondant, on le trouve dans les tendons, la peau, les parois artérielles, la cornée et en tant que composant organique des os et des dents.
- Type II : principal composant du cartilage, et extrêmement sain pour le système squelettique. Ceux qui sont actifs et sollicitent leurs articulations peuvent bénéficier de l'apport de collagène de type II dans leur alimentation.
- Type III : se trouve dans les muscles, les parois artérielles, la peau, les intestins et l'utérus. On le trouve généralement aux côtés du collagène de type I dans le corps.
Collagène et vieillissement
Nous commençons à perdre du collagène entre le début et le milieu de la vingtaine, car la production ralentit. À 40 ans, nous perdons 30 % de nos réserves naturelles de collagène. Des signes révélateurs de la diminution du collagène dans le corps peuvent apparaître, notamment des douleurs articulaires et une raideur des tendons et des ligaments.
Les bienfaits du collagène et des suppléments de collagène sont nombreux, allant de l'amélioration de la santé de la peau au soulagement des douleurs articulaires. Il joue un rôle crucial dans les parties du corps que nous utilisons tous les jours, qui ont besoin d'un peu de soin de temps en temps.
Collagène, articulations et mouvement
Nous sommes tous susceptibles de souffrir d'usure articulaire, ce qui peut entraîner une perte de mobilité, des douleurs articulaires et même des affections telles que l'arthrite. Au Royaume-Uni, le NHS rapporte que plus de 10 millions de personnes souffrent d'arthrite ou d'autres problèmes articulaires similaires. Les symptômes de ces affections peuvent inclure des douleurs articulaires, des raideurs, des gonflements et des inflammations.
Les douleurs et affections articulaires ne se limitent pas aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées ; elles peuvent toucher des personnes de tous âges. Certaines personnes prennent des suppléments pour les douleurs articulaires afin de réduire l'utilisation d'analgésiques. Une vie de marche, d'exercice et de mouvement peut avoir des conséquences sur votre cartilage et provoquer une inflammation des articulations. Il est donc judicieux de prendre soin de celles-ci avant que des problèmes ne surviennent.
Le collagène aide à maintenir l'intégrité du cartilage, qui est le tissu qui protège vos articulations. Certaines personnes utilisent des suppléments de collagène pour améliorer leur forme physique et leurs performances athlétiques afin d'aider à construire et à réparer les muscles, les tendons, les ligaments et le cartilage utilisés pendant l'exercice. La supplémentation en collagène peut être cruciale pour maintenir un mode de vie actif.
Les suppléments de collagène sont disponibles sous différentes formes et concentrations, des gélules aux boissons, et peuvent être facilement intégrés à n'importe quel mode de vie. Vous pouvez découvrir quels sont les meilleurs suppléments de collagène à prendre dans l'un de nos précédents articles de blog.
Collagène et le corps
Le collagène ne se limite pas aux articulations, comme mentionné précédemment, il peut soutenir une gamme de tissus différents dans le corps. Les suppléments de collagène bénéficient à la production naturelle de collagène du corps en la stimulant, contribuant ainsi à un corps sain et actif.
Le collagène représente 30 % des protéines totales du corps, et il est crucial pour la mobilité des articulations, la santé des os et le maintien de la force de vos muscles, ligaments et tendons. Ceux-ci sont essentiels pour le mouvement, la stabilité et une meilleure mobilité globale.
En tant qu'experts du collagène, chez Proto-col, nous savons à quel point il est important de maintenir notre corps en parfait état et comment le faire au mieux. Notre gamme de produits soutient et favorise les corps et les modes de vie actifs, chacun étant conçu avec des peptides de collagène bioactifs® spécifiques qui ciblent des zones précises du corps.
Le peptide de collagène bioactif® utilisé dans nos suppléments articulaires est FORTIGEL®. FORTIGEL® cible le tissu cartilagineux ; il a été cliniquement testé et approuvé pour ses effets sur le soulagement des douleurs articulaires et la régénération du cartilage sain. Un autre peptide de collagène bioactif® utilisé est TENDOFORTE®, que l'on retrouve dans nos sachets Complete Collagen. Complete Collagen cible les cellules productrices de collagène dans les tendons et les ligaments pour aider à maintenir votre corps souple et mobile.
Voici quelques-uns de nos produits que vous pourriez vouloir essayer pour maintenir votre corps et vos articulations en bonne forme :
1. Collagène Corps et Articulations - Nourrit les tissus conjonctifs et aide à activer la croissance de nouveau cartilage. Bien adapté pour soutenir les corps actifs où les contraintes du travail physique ou de l'exercice peuvent affecter le mouvement avec le temps.
2. Osteo+ - Soutient la fonction normale des articulations ; contient de la chondroïtine et de la glucosamine. Parfait pour ceux qui sont déterminés à rester actifs grâce au travail ou à l'exercice.
Si vous souhaitez en savoir plus sur nos études, vous pouvez visiter notre page scientifique sur notre site web.
